Convivência, experiência e consciência
O portal MSN replicou artigo de Michelle Prazeres sobre viver sem pressa (ou “slow living”) publicado originalmente no Portal Personnare. Confira o texto na íntegra aqui.
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Através do Slow Stitch (costura lenta) e inspirados pelo Boro (antiga prática japonesa de remendar peças), vamos fazer uma pequena composição abstrata com retalhos. Este é um convite para o participante desacelerar, ficando menos preocupado com resultados e mais aberto a desfrutar do processo ao longo do fazer manual.
Fabiana Sakihara é designer de moda, artesã e professora de costura, bordado e Sashiko. Em seu projeto Maipeesu (pessoas que fazem as coisas no seu próprio ritmo, em japonês), usa o têxtil como ferramenta de comunicação e conexão.
Nesta atividade, vamos brincar com os elementos da natureza. O espaço estará ambientado para que as famílias brinquem com terra, água, ar e o fogo.
Atuar com a natureza como fio condutor do brincar é trazer a pessoa para o presente – cada elemento tem uma função no emocional e cognitivo para que as pessoas que estiverem por ali se coloquem presentes e exerçam o seu brincar.
Mini Bio: Renata Amaral Teixeira Correia – Fundadora do espaço Pé de Baraúna. Atua com comunicação e cultura há mais de 20 anos, produziu e atuou em pesquisas iconográficas para mais de 30 documentários culturais por meio do Instituto Itaú Cultural, Vídeo Produtora Abril e São Paulo Companhia de Dança.
Descrição: Slow massage: ensinando o caminho do relaxamento para o corpo. Nesta atividade, acolhemos as pessoas em momentos de relaxamento e entregamos orientações com dicas de automassagem.
Inscrições: Os interessados deverão ir pessoalmente até a espaço onde ocorrerá o plantão, e reservar seu horário de atendimento preenchendo manualmente o formulário.
Mini Bio: Mari Ferraz, uma experiente fisioterapeuta no campo do bem-estar por mais de 20 anos, pratica a Slow Massage de cabeça e pescoço. Essa técnica de massagem envolve toques em pontos específicos que alcançam o relaxamento do corpo como um todo. Além de aliviar a tensão física, a massagem aprofunda a conexão com a sensorialidade, melhorando a percepção corporal e promovendo um equilíbrio mental e emocional.
Descrição: Atendimento ao público de Reflexologia Thai: massagem nos pés. Por meio da técnica da reflexologia, ativamos pontos de relaxamento nos pés.
Inscrições: Os interessados deverão ir pessoalmente até o espaço onde ocorrerá o plantão, e reservar seu horário de atendimento preenchendo manualmente o formulário.
Mini bio:
Sidnei Cavalheiro – Reflexoterapeuta, formado em Reflexologia Thai no Japão e Tailândia, palestrante Nacional e Internacional, Master Teacher International Therapist – CIMS.
Descrição:. Atendimento com a terapia corporal em maca em que serão utilizadas técnicas de origem japonesa como shiatsu e sei tai com ferramentas.
Inscrições: Os interessados deverão ir pessoalmente até o espaço onde ocorrerá o plantão, e reservar seu horário de atendimento preenchendo manualmente o formulário.
Mini Bio: Fernanda Blauth é formada em geografia pela FFLCH/USP e iniciou seus estudos em terapias corporais em 2010, com ênfase na linha oriental de tratamentos, em 2013 se formou em acupuntura e MTC (medicina tradicional chinesa).
As principais técnicas utilizadas são acupuntura, shiatsu, anma, seitai e reiki, além de liberação miofascial.
Descrição: E se a beleza fosse ritualizada?” Esta é uma vivência que propõe utilizar a rotina de cuidados pessoais e beleza como ferramentas para praticar a atenção plena no cotidiano. O objetivo é sistêmico: mostrar como a atenção plena, a intenção, e outros elementos, podem transformar hábitos triviais (banho, skincare etc) em rituais de bem-estar holística. E, ao mesmo tempo, usar tais momentos para praticar o que, para muitas pessoas, ainda é desafiador: a prática de Mindfulness.
Mini Bio: Marcela Rodrigues é jornalista e facilitadora especializada em consumo consciente & bem estar, sendo uma das principais vozes do Brasil em disseminar o movimento da Beleza Natural e Limpa. Nos últimos dez anos tem se dedicado a estudar formas de regeneração planetária e auto cuidado holístico, sendo certificada como Designer para sustentabilidade e regeneração e instrutora de yoga. É autora da plataforma A Naturalíssima (@anaturalissima), palestrante e idealizadora do movimento “Mais Rituais, Menos Coisas”, materializado no oráculo Baralho de Rituais.
Nesta atividade, as pessoas serão convidadas a falar sobre sua percepção e vivência da passagem do tempo. Visto que o tempo cronológico não corresponde ao tempo subjetivo, como cada um sente a relação entre o “tempo que passa” e o “tempo que não passa”? A partir das falas individuais, o grupo poderá elaborar aquilo que é sentido como efeitos da aceleração e os compassos/descompassos vividos cotidianamente.
MINI-BIOS
1 – Débora Andrade
Psicanalista e supervisora clínica, com um percurso de 19 anos em psicanálise. Idealizadora e gestora do Projeto Instigar. Participa do coletivo Por Um Viver Mais Criativo.
2 – Irani Gall
Psicanalista, faço atendimento clínico de adultos e de adolescentes.credenciada na Rede de Atendimento Psicanalítico – Clínica do CEP desde 2014 para atendimento psicanalítico. Graduada em Administração de Empresas na Universidade São Camilo.
3 – Rosa Moyses
Cientista social e psicanalista. Estudiosa das questões relativas ao
envelhecimento humano. Atende adultos e idosos em clínica particular. Integra a equipe da Clínica Sustentável de Psicanálise do Projeto Instigar.
Descrição: Vivenciaremos uma experiência no corpo por meio de respiração, movimentos e som a fim de ativarmos nossa kundaline. Destampar a Kundalini é entrar em contato com a energia da vida, por meio do estudo do tantra e da bio psicologia.
Mini Bio:
Mariana Gholmia: Biopsicóloga, especialista em dança terapia, terapeuta tântrica, sexologa holistica, dançarina, terapeuta de mulheres mãe, fundadora do Colo Familiar, consteladora familiar, reikiana, alquimista das rosas, curandeira, taróloga.
Nesta oficina de 2 horas, a psicoterapeuta corporal Flávia Tavares conduzirá os participantes por uma experiência prática fundamentada no Método Corpo Intenção® e na Técnica de Alfabetização Corporal®. O objetivo é explorar a diferença entre o “corpo vivo”, dinâmico e em constante transformação, e o “corpo anestesiado”, que muitas vezes nos acompanha no cotidiano devido a padrões repetitivos e o ritmo diário.
Mini bio: Flávia Tavares é psicoterapeuta, educadora e atriz, com mais de 10 anos de experiência na interseção entre terapia corporal, educação e arte. Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP, é especializada no Método Corpo Intenção® e na Técnica de Alfabetização Corporal®, fundamentos da Prática Alfacorporal®.. É autora do livro Clínica do desdobramento: o cuidado em uma abordagem contemporânea (Ed. Annablume, 2023).
Mergulharemos em uma prática meditativa por uma hora nos sons e nas vibrações das tigelas tibetanas. Esses sons harmoniosos têm um efeito imediato calmante no corpo e na mente, trazendo os participantes para estados de mais presença. As pessoas participantes também sentirão suas energias recarregadas, renovadas, livre de tensões, melhorando a qualidade do sono, aumentando o potencial criativo e diminuindo os níveis de stress e ansiedade.
Min Bio: Sylvia Sóglia é Terapeuta Integrativa na área de Saúde Mental há 38 anos. Terapeuta Ocupacional, com especialização em Saúde Mental pela Universidade Federal de São Paulo – Brasil. Artista Plástica, Mestre em Arte Terapia pela Universidade Hertforshire de Arte e Design, Inglaterra – UK. Especialização Winnicottiana Squiggle Foundation – Londres/UK. Praticante de Massagem de Som com Tigelas Tibetanas dos Métodos Peter Hess e Tradicional Tibetano. Instrutora de Meditação, com iniciação em Kriya Yoga em 2007. Praticante de Hatha Yoga desde 2007.
Em um suporte redondo, feito de papelão, vamos tecer uma mandala com fios diversos, criando padrões, caminhos e formas. A mandala com fios e nós é um símbolo que permite a cada participante criar a trama de seu próprio tecido. É o fazer manual na expressão dos trabalhos autorais.
Mini bio: Ciça Costa é fundadora do Estúdio In Totum. Vem de uma família “fazedora” onde o feito a mão sempre teve muito valor… plantar na roça, cozinhar comidas deliciosas, crochetar, tricotar, bordar, pintar, costurar, consertar, serrar, martelar, abraçar, acolher, cuidar…Hoje segue fazendo e, na imperfeição do feito a mão, entende o carinho em que as relações são alinhavadas.
Nesta atividade, as pessoas participantes vão aprender a confeccionar carimbos a partir de borracha escolar, desenhando, refilando e esculpindo, criando formas que serão impressas em uma pequena publicação independente. Contar histórias é o ato de exercitar a criatividade e a realidade para além daquilo que ela é , contar histórias é sonhar. Máximo de participantes: 10.
Mini Bio
Bruno Andreoni – artista visual das cores e formas em papel, trabalhando com pigmentação natural, formas orgânicas e materiais existentes que carregam memória e afeto. A Veio de lá existe desde 2013, realizando oficinas, publicando livros
Oficina de incensos naturais. Os participantes aprenderão sobre as propriedades energéticas das ervas e vão confeccionar os seus próprios incensos com linha de algodão. Ao final da atividade, as pessoas participantes podem levar seus incensos para casa.
Mini bio: Mônica Regato – proprietária e idealizadora da marca de produtos naturais Herbária. Perfumista botânica, terapeuta floral e umbandista. Estuda, pesquisa e prática em seus atendimentos terapêuticos o efeito energético das plantas através do conhecimento popular e cultura de terreiro desde 2016. Percebeu através de suas práticas terapêuticas que as plantas são dotadas de energias sutis que podem ser percebidas através da sensibilização dos sensores e resgate da cultura ancestral. Promoveu imersões e oficinas e espaços culturais como Casa Jaya e Sesc Pinheiros e em espaços holísticos em SP e RJ. Em eventos como o Movimento Desacelara SP, feiras e festas em espaços públicos também em São Paulo.
Um convite para experimentar um espaço individual de fala para pensar, refletir sobre si e sobre o que pode ser mudado na sua vida em relação à aceleração.
As psicanalistas da Clínica Social de Psicanálise do Projeto Instigar farão um plantão de escuta aberto a qualquer interessado/a/e através de um atendimento individual, durante o qual a pessoa poderá falar livremente de inquietações e angústias.
Inscrições: Os atendimentos são limitados. Os interessados deverão se inscrever pessoalmente no espaço onde a atividade será oferecida e reservar seu horário de atendimento preenchendo um formulário.
MINI-BIOS
1 – Débora Andrade
Psicanalista e supervisora clínica, com um percurso de 19 anos em psicanálise. Idealizadora e gestora do Projeto Instigar. Participa do coletivo Por Um Viver Mais Criativo.
2 – Irani Gall
Psicanalista, faço atendimento clínico de adultos e de adolescentes.credenciada na Rede de Atendimento Psicanalítico – Clínica do CEP desde 2014 para atendimento psicanalítico. Graduada em Administração de Empresas na Universidade São Camilo.
3 – Rosa Moyses
Cientista social e psicanalista. Estudiosa das questões relativas ao
envelhecimento humano. Atende adultos e idosos em clínica particular. Integra a equipe da Clínica Sustentável de Psicanálise do Projeto Instigar.
“Coleciono Retalhos de Memórias” é uma performance de escuta ativa que convoca as pessoas a sentarem, escolherem um retalho de tecido disposto na mesa, e contar uma memória para a artista – enquanto ela costura o pedaço de tecido em um grande manto de “memórias”. O intuito é provocar as memórias das pessoas através do tempo da fala e da escuta ativa a fim de instaurar um gesto de cuidado e atenção com o outro e de reconstrução do passado a partir da experiência presente.
Mini Bio:
Anna Cecília Junqueira – Atriz, performer e produtora, a multiartista, além de trabalhar como atriz com Grupo Tapa e outros diretores, desenvolve performances de cuidado e afeto. Em 2020, em meio a pandemia, foi às ruas com “Liberte Um Sorriso”, selecionada para integrar a abertura da Virada Sustentável e, posteriormente, convidada em 2021 pelo 4#Festival Mime in Motion, em Montpellier, na França.
Um convite para sentir o tempo do corpo.Um respiro pra cultivar a presença em sua força regenerativa.Nesta prática corporal, vamos conversar com a força da gravidade, acessando nossos ossos. A Eutonia é uma terapia somática que ensina modos gentis de conhecimento e cuidado de si e coletivo, num aprendizado vivo de dosar e direcionar forças, em pausas e ações..
Vamos juntos?
Mini bio: Gabriela Fernandes é terapeuta eutonista, instrutora de Yoga, bailarina e educadora brincante em Santos/SP. Há mais de 20 anos ensina autocuidado com práticas corporais.
Nesta vivência, usamos a natureza como gatilho para sair das preocupações da mente e gerar o equilíbrio do nosso sistema nervoso. O encontro se divide em três partes: (1) uma breve introdução sobre o tema e a importância da prática; (2) uma prática de respiração e coerência cardíaca sentados no mesmo lugar onde ocorreram as instruções; (3) uma caminhada para encontrar pedacinhos de natureza a sua volta e se conectar com ela, de acordo com o que foi instruído e praticado.
Mini Bio: Letícia Momesso é fundadora da Peperômia Urbana. Desde 2010 conectando pessoas com a nossa Natureza através da Peperômia Urbana.Ministrou atividades de Jardinagem Afetiva durante a primeira década da Peperômia Urbana, gravou na EduK o curso de Hortas para Pequenos Espaços e criou o primeiro Curso Online de Terrários no Brasil.